Monthly Archives: Listopad 2016

Pozycja przy zasypianiu

Pozycja płaska leżąca, jaką najchętniej przybieramy podczas zasypiania zależy od tego jaka jest nasza historia, jak przyszliśmy na świat, od tego jakie mieliśmy wypadki i jakie urazy przeszliśmy w życiu. Każdy uraz czy dotkliwy ból jakiegoś narządu, który przeszliśmy w życiu zmienia nasz sposób zasypiania. Kiedy już zaśniemy, w drugiej części nocy nasze ciało zaczyna nabierać całkiem innej pozycji, wydawałoby się, że znacznie bardziej naturalnej. W czasie snu bowiem puszczać nam wszelkie hamulce emocjonalne i śpimy w takiej pozycji, która jest najbardziej dogodna dla dobrego wypoczynku. podobno najlepsza pozycja do spania to pozycja płaska leżąca. Jeśli człowiek leży na plecach, ma najlepszy dostęp do powietrza i najłatwiej jest mu oddychać. Nawet delfiny śpią w oceanach przewracając się z boku na bok i wydaje się to naturalne dla każdego ssaka i kręgowca nawet. Poza tym aktywność fizyczna człowieka podczas snu jest uwarunkowana tym jak długie fale wytwarza jego mózg – najpierw śpimy twardo i sztywno, później zaczynamy być bardziej ruchliwi.

Kiedy powinniśmy iść do psychiatry?

Wielu ludzi zapewne chociaż raz w życiu zadawało sobie pytanie o to, czy to jak się zachowują i jak się czują jest normalne, czy już może przekracza granice normy i staje się patologią? Przede wszystkim granica ta nie jest jasna i jednoznaczna. Najczęściej granica ta odnosi się do ilości i nasilenia objawów, na które się skarżymy. Jeśli co jakiś czas mamy wrażenie, że nasza twarz jest zmieniona, mamy jakby inny wyraz twarzy i podczas golenia widzimy, że robimy jakieś głupie miny – być może nie ma se czym martwic, ale jeśli to pojawia się stale i towarzyszy nam przy tym pewnego rodzaju poczucie dziwności, być może oznacza to już, że mamy spory problem. Jeśli czasami czujemy się smutni, to nie depresja dystymia. Jeśli jednak smutek dominuje i utrudnia nam codzienne funkcjonowanie przez kilka tygodni bez przerwy i nie cieszymy się już tym, co wcześniej nas bezwarunkowo cieszyło, być może warto porozmawiać o tym ze specjalistą, bo to mogą być zaczątki depresji. Depresja dystymia czasami bierze się znikąd, często decydują o tym predyspozycje dziedziczne.

Braki w osobowości

Osoby mające problemy z własną osobowością najczęściej w trakcie terapii chcą, aby psychoterapeuta warszawa nimi pokierował, bo one same nie są w stanie odróżnić siebie od otoczenia. Bierze to swój początek w czasie dzieciństwa, kiedy dziecko niedostatecznie mocno wyodrębnia siebie od obiektu. Kiedy tacy pacjenci dorastają i trafiają do psychiatry oraz terapeuty po to, aby specjaliści mogli ich wyleczyć z cierpienia, które wkrótce odczuwają, chcą oni, aby nimi permanentnie kierowano. Kiedy pyta się ich o to, z czym kojarzą mu się konkretne obrazki, pacjent z deficytami osobowości odpowiada na to pytaniem – a co mam widzieć? Pacjenci ci stale pytają terapeutę o to, z kim mają oni wchodzić w związki, z kim mają rozmawiać, jak mają kierować swoimi relacjami z otoczeniem,gdzie mają pójść i tym podobne rzeczy. Jest to kwestia tego, że pacjenci, którzy mają braki we własnej osobowości, którą odczuwają, chcą pożyczać sobie osobowość od psychoterapeuta warszawa, czerpać z jego zasobów, z jego skojarzeń i z jego pomysłów oraz różnorodności myśli.