Jedzenie czerwonego mięsa

Czerwone mięso nie działa dobrze na nasz układ trawienny, ale także generalnie nie sprzyja naszemu zdrowiu powoduje, że nasze życie jest skrócone o kilka lat. Dlatego szczęśliwi są ci, którzy nie karmią siebie i swoich dzieci czerwonym mięsem ani generalnie każdym innym rodzajem mięsa, bo nie jest ono dla nas zdrowe. Jeśli chcemy jednak koniecznie zjadać białko w czystej postaci, czyli mięso, powinniśmy jeść ryby zamiast czerwonego mięsa. Ponadto powinniśmy zjadać orzechy, które również dodadzą nam wiele energii i drób, który jest zdrowszy niż mięso. Czerwone mięso wpływa na ryzyko powstawania chorób układu krwionośnego, ale także częściej powstaje rak u osób jedzących czerwone mięso, dlatego należy z niego stopniowo rezygnować, mimo że jest ono oczywiście dobre i smaczne dla naszego podniebienia. Wszelkiego rodzaju badania wykazują, że osoby je zjadające gorzej radzą sobie ze swoim zdrowiem, ale również psychicznie czują się gorzej od tych niejedzących mięsa.

Comments are closed.